調布市の隠れ家サロン「スタジオLuft」

インフルエンザが流行っているようですね。

わたくしは一応ワクチンも接種しております。



インフルエンザの予防にはR１乳酸菌が効果的、とTV番組で取り上げたら、やはりスーパーからR１ヨーグルトが消えましたね・・・

TVの影響力ってすごいです。



でも他にも予防策はいろいろあるわけで。

まずは空気の乾燥。

これは本当に良くありません。

お肌の乾燥だけではなくて、ウィルスが活発になる環境をつくってしまいます。



店内はできるだけ湿度50％をめざし、加湿に励んでおります。




あとよく言われるのが、手洗い、うがい。



手洗いってみなさん、どれくらいしてますか？



私が看護師になった時、一番最初に徹底して教えられたのが「衛生学的手洗い」です。

手に粉を付けてわざと汚し、手洗いをし、特殊な光に手を当てると、一見汚れが落ちているように見えても実は落ちていない場所がたくあんあります。

どこがきちんと洗えてないのか・・・手洗いした指先を培養して菌の有無を確認したり、そんなテーマの研究発表もたくさんありました。

耳にたこ・・・と言ってはいけませんが、そのくらい医療従事者は「手洗いの徹底」をずーっと言われ続けます。



そんなこともあり、いまだに私は他の方より少々神経質に手洗いをしているかと思います。

でも感染予防に手洗いは重要ですからね。



手洗い、うがい、加湿、あとはバランスのとれた食事と十分な睡眠、体を冷やさないなど、できることはたくさんあります。

しばらく猛威を振るうインフルエンザから体を守りましょう。






調布市のエステティックサロン「エステスタジオLuft」