調布市の隠れ家サロン「スタジオLuft」

「体温免疫力」

っていう言葉、最近よく耳にしますね。

体温が１℃下がると免疫力の低下や基礎代謝の低下、体内酵素活性化の低下が起きると言われています。
つまり風邪や感染症にかかりやすい、太りやすい、老化しやすい等、考えただけで恐ろしくなるような体質になりやすいわけです
体温が35℃になるとがん細胞が活発になるともいわれているそうです。


風邪をひきやすい、なおりにくい。

アレルギー体質である。

肩こり、腰痛がある。

生理痛が酷い、生理不順がある。
　
夜、熟睡できない。

お肌がくすむ。

便秘気味である。



等など、気になる症状のある方、少し体温免疫力について見直してみませんか？


体温を上げるのに必要なのが

食事・運動・入浴なのは言うまでもありませんね。

でもこれがなかなか実行できないのですよね～


だけど、自分の大切な身体です！
できることから始めて見ましょう。


冷たいものや甘いものを食べ過ぎない。

必要摂取カロリー以下の食事で無理なダイエットをしない。

亜鉛、ミネラルやビタミンを積極的に摂取する。

適度な運動で血行促進し、血液を送る筋肉を鍛える。

お風呂にゆっくり漬かる。

お酒の飲みすぎ、タバコを控える。

ストレスを溜めない、よく笑う！



基礎代謝は私達の体内にある酵素によって行われます。
この酵素が一番活性するのが36～37℃の体温です。
酵素が活性しないと風邪を引きやすい、肩こり、冷え性、肌荒れ、脂肪が燃えにくく太りやすい身体に･･･

スーパーエンザイムジュビラーゼ　30包￥5,775
体内で不足気味の消化酵素の働きを助け、免疫機能の増大↑、自然治癒力の増大↑、代謝酵素の働きを活性化します。



「バランスのよい食事」が身体に良いことは十分わかっていますが、それがなかなか実行できないのが難しいところではないですか？
特に一人暮らしや忙しい生活の中では外食やコンビニの食事が増えてしまっていませんか？

緑爽青汁スリムグリーン　30包￥5,775
体温上昇、免疫力アップに欠かせない亜鉛、ビタミン、ミネラルが美味しく摂取できます。



入浴は体温を上げるのにとても有効です。30分から1時間、ゆっくりと温浴しましょう。
リラックス効果もあり、夜の睡眠にも効果的です。

スパエッセンス12包￥2,940
血行促進効果はもちろん、お肌の潤いや美白効果、あせも、ヒビ、アカギレの修復作用もあります。



体温をあげて健康な身体作りを目指しましょう